Level 2
BodyForming
Chceš začať s cvičením a spevniť celé telo, ale nemáš čas?
Skús 15 minútové online cvičenia na formovanie postavy pre moderné ženy. Efektívne cvičenia z pohodlia domova sú skvelým riešením, ak máš centimetre navyše, nevieš čo cvičiť alebo nemáš čas.
15 minútové online cvičenia pre moderné ženy
Krátke a efektívne cvičenia z pohodlia domova sú skvelým riešením, ak máš centimetre navyše, nevieš čo cvičiť alebo nemáš čas.
V NeoMe ťa sprevádzam na tvojej ceste za novou ja, ktorá je silná, zdravá a sebavedomá
Level 1
Postpartum
Vhodný pre maminy, ktoré potrebujú spevniť brušný korzet, vyriešiť diastázu či inkontinenciu, mesiace aj roky po pôrode.
Level 2
BodyForming
Vhodný pre ženy, ktoré začínajú so spevňovaním celého tela a netrpia diastázou.
Level 3
ElasticBands
Vhodný pre ženy, ktoré chcú vyformovať postavu a zvýšiť intenzitu cvičenia s použitím dynamického odporu elastických gúm.
Level 4
Strong&Sexy
Vhodný pre ženy, ktoré chcú posunúť svoje hranice, získať silnejšie a vyformovanejšie telo a začať cvičiť s jednoručkami.
Stačí ti 15 minút denne, stolička a elastická guma
BodyForming program je vhodný keď začínaš cvičiť, chceš spevniť svoje telo a nemáš diastázu.
Prečo sa iné klientky rozhodli pre BodyForming program:
- "Potrebujem efektívny spôsob, ako sa dostať opäť do formy"
- "Musím už niečo so sebou robiť, ale nemám veľa času"
- "Necítim sa dobre vo svojom tele, pritom som ešte mladá"
- "Nemám čas ani prostriedky na osobného trénera"
- "Nebaví ma rozmýšlať, čo cvičiť"
- "Chcem získať naspäť svoju sebadôveru"
- "Neviem, čo a ako cvičiť, aby som dosiahla výsledky a bola spokojná"
- "Mávam často bolesti šije, chrbta, krížov a obmedzuje ma to."
Cez 170 overených 5* Google Reviews

Gabi a ňou vytvorené programy ako postpartum program, ktorý momentálne cvičím 5 týždeň alebo body forming, ktorý mám odvičený môžem z vlastnej skúsenosti odporučiť. Mne vyhovuje, že programy sú časovo nenáročné a čas si tak nájde mamička s malým bábätkom alebo aj pracujúca žena s väčšími detičkami, naviac Gabi má príjemné vystupovanie a každý cvik rozumne vysvetlí.

Úžasný program pri ktorom si krásne spevnis panvu a bruško po pôrode a vôbec celkovo, čo sa mi aj odrazilo na chrbáte ktorý prestal bolieť, žiaľ skrz choroby som nedokončila tento program ale hneď ako sa bude dať sa k tomu vrátim. Určite odporúčam všetkými desiatimi. Ďakujem ❤️

S programom som velmi spokojna, Gabika je velmi mila a ustretova. Jednotlive cviky su super, po par dnoch sa clovek citi lepsie..aj to je super ze 1 trening trva cca 15 minut a nezabera to zenam, co maju doma deti a kopu povinnosti, vela casu..odporucam vsetkymi desiatimi ❤

Mam za sebou oba programy neo me a uz sa tesim na dalsi:) Za 15minut uvolnite,posilnite svaly tela a budete plne energie.Zbavite sa diastazy,bolesti krizov a v neposlednom rade vyformujete si postavu. Odporucam vsetkymi desiatimi pre vsetky zaneprazdnene zeny/mamicky

Oba programy sú super vymyslené a za mňa dávam 10/10. Ten koncept 15 minút je TOP!!! A Gabi je úžasná, príjemná osôbka a dobre sa na ňu pozerá, takže môžem len odporučiť

Gabi a ňou vytvorené programy ako Body Forming, ktorý mám odvičený môžem z vlastnej skúsenosti odporučiť. Mne vyhovuje, že programy sú časovo nenáročné a čas si tak nájde mamička s malým bábätkom alebo aj pracujúca žena s väčšími detičkami, naviac Gabi má príjemné vystupovanie a každý cvik rozumne vysvetlí.
6 týždenný BodyForming program ti vyformuje tradične problematické partie
zadok, stehná, bruško, chrbát, ramená a ruky.

*Program nie je vhodný pokiaľ máš diastázu
Ako vyzerajú cvičenia v programe

3x do týždňa sa zameriame na posilnenie celé tela
Cvičenia, ktoré sú kombináciou pilatesu, rezistenčných cvičení, jogy a tanca ti posilnia a vyformujú celé telo.
Intenzitu si môžeš prispôsobiť, tak aby ti bolo príjemne.
Po každnom cvičení sa budeš sa cítiť ako víťazka, ktorá prekonala sama seba.

2x do týždna sa zameriame na uvoľnenie stuhnutých svalov
V programoch dávam dôraz nie len na posilnenie svalov, ale aj ich uvoľnenie. Dynamické strečingy sú súčasťou našej tréningovej rutiny, ktorá sa sústredí na celkové zdravie tela.
Sú prispôsobené tak, aby ich zvládla každá žena.

Začni cvičiť z pohodlia domu a získaj pevnejšie, vyformovanejšie
a flexibilnejšie telo,
v ktorom sa budeš cítiť a vyzerať skvele.
Pri objednávke zadaj kód IDEMNATO
BodyForming
€67
Čo program obsahuje:
- Prístup do programu na 2 mesiace
- 6-týždňový cvičebný program
- 18 bezpečných posilňovacích cvičení
- 12 strečingových cvičení pre uvoľnenie napätia
- 12 meditácií pre zvýšenie sebadôvery a balansu
- eBook s 30 zdravými receptami
- Bonusy v hodnote skoro 200 Eur
BodyForming
€10.90
týždenná automatická platba
Čo program obsahuje:
- Prístup do programu na 2 mesiace
- 6-týždňový cvičebný program
- 18 bezpečných posilňovacích cvičení
- 12 strečingových cvičení pre uvoľnenie napätia
- 12 meditácií pre zvýšenie sebadôvery a balansu
- eBook s 30 zdravými receptami
- Bonusy v hodnote skoro 200 Eur
Máš otázky? Napíš mi
gabi@neome.com.au
Čo budeš na BodyForming
programe milovať
Krátke a efektívne cvičenia

Návykovosť cvičení

Jednoducho vysvetlené cviky

Zdravé recepty na každý deň

Strečing pre vnútornú rovnováha

Pocit víťazstva po každom cvičení
Premeny bežných žien po programoch a stravovacích plánoch NeoMe












Menej ako 2,50 Eur za cvičenie
6-týždňový online program
je efektívny a dá ti zabrať. Dokážeš s ním získať pevnejšie, vyformovanejšie a flexibilnejšie telo..
15-minútové cvičenia
sú dosť efektívne nato, aby si precvičila každý sval v tele a mala zo seba skvelý pocit.
Pri objednávke zadaj kód IDEMNATO
BodyForming
€67
Čo program obsahuje:
- Prístup do programu na 2 mesiace
- 6-týždňový cvičebný program
- 18 bezpečných posilňovacích cvičení
- 12 strečingových cvičení pre uvoľnenie napätia
- 12 meditácií pre zvýšenie sebadôvery a balansu
- eBook s 30 zdravými receptami
- Bonusy v hodnote skoro 200 Eur
BodyForming
€10.90
týždenná automatická platba
Čo program obsahuje:
- Prístup do programu na 2 mesiace
- 6-týždňový cvičebný program
- 18 bezpečných posilňovacích cvičení
- 12 strečingových cvičení pre uvoľnenie napätia
- 12 meditácií pre zvýšenie sebadôvery a balansu
- eBook s 30 zdravými receptami
- Bonusy v hodnote skoro 200 Eur
BONUSY
- Súkromná NeoMe komunita
- Denná motivácia priamo od Gabi
- Opýtaj sa ma na čokoľvek
- Zľavy od partnerov
- Zľava na stravovací plán (15 Eur)
- Zľava na FlexiPass
- eBook 30 zdravých receptov (19 Eur)
- Celková hodnota skoro 200 EUR
Často kladené otázky?
Od pondelka do piatka budeš odo mňa dostávať email s informáciami o danom cvičení a s link-om na samotné cvičenie. Pondelok, Utorok a Štvrtok sa venujeme posilňovacím cvičeniam. Stredy a piatky sa venujeme strečingom a meditáciám.
Každý deň budeš odo mňa taktiež dostávať motivačné video, ktoré ťa nakopne a pripomenie ti, prečo si sa rozhodla sa k nám pripojiť.
Program je navrhnutý tak, aby ho vládla naozaj každá klientka. Počas tréningov ti ukážem alternatívy, tak by si si obtiažnosť mohla prispôsobiť svojim potrebám.
Jediné, čo budeš potrebovať je karimatka, stolička a elastické gumy. Samozrejme môžeš pridať ľahké závažia na členky a zápästia ak by si si chcela cvičenia sťažiť.
Cvičenia si môžeš dobehnúť aj počas víkendu, prípadne si niekedy môžeš dať dve cvičenia naraz (napr.posilňovacie a strečing). Ak sa ti dlhodobo nedarí cvičiť, môžeš si dokúpiť Flexipass za 19 Eur a mať prístup k programu už nastálo.
V tvojom profile budeš mať možnosť dokúpiť si FlexiPass za 19 Eur. S ním ti prístup do programu ostáva už neobmedzene.
Ak mi počas prvých 7 dní od zakúpenia programu napíšeš, že chceš vrátiť peniaze, nemusíš už urobiť nič iné ani nič nikomu vysvetlovať, peniaze ti vrátim na účet.
Podmienkou je, že nemáš odcvičených viac ako 5 cvičení.
Po zakúpení ti príde email z adresy gabi@neome.com.au. Niekedy je potrebné si email manuálne vyhľadať v inboxe.
Email bude obsahovať všetky inštrukcie aj prihlasovacie údaje. Cvičiť sa začína vždy v pondelok.
Máš otázky? Napíš mi
gabi@neome.com.au
Čo o programe hovoria známe tváre, ktoré ho vyskúšali?
Okrem toho, že mám pevnejšie telo, cítim sa lepšie, vyzerám lepšie, mám lepšiu náladu a nebolí ma chrbát.
BodyForming je skvelým pokračovaním Postpartum programu a pripravil ma na kastingy a fotenia.
Mám novú energiu a cítim sa skvele. Každý deň som sa tešila na tých 15 minút, ktoré boli pre mňa doslova návykové.
Je veľmi dôležité, aby si maminy nechávali aspoň tých 15 minút pre seba, tak ako prizvukuje aj Gabi.
15 minútové cvičenia boli pre mňa lákavé.
Tieto cvičenia je presne to čo žena potrebuje.
A sama viem, že aj tak krátky čas ako 15 minút vie byť veľmi účinných..
Po skúsenostiach s Postpartum programom, som sa tešila na dynamickejší BodyForming.
Posilnila som celé telo, necítim bolesti chrbta a šije.
Bonusom boli pre mňa strečingy, na ktoré odbúrali stres z bežného dňa matky.
Čo získaš v online programe
15 min online cvičenia na každý deň
Bezpečné cvičenia zamerané na odstránenie diastázy, posilnenie brušného korzetu a panvového dna máš dostupné kedykoľvek vo svojom účte.
- Základy bránicového dýchania
- Aktivácia panvového dna
- Hlboké brušné svaly (TVA)
- Cvičenia na odstránenie bolestí chrbta
- Posilňovacie cvičenia s gumou
- Komplexnejšie cviky v rôznych polohách
- Rotácie a protitlak s gumou
- Komplexné cviky a prepojenie všetkých častí tela

Chceš schudnúť a/alebo mať viac energie?
Doplň
BodyForming program o Stravovací plán na mieru
Každý plán pripravujeme individuálne a na mieru podľa preferencií a potrieb klientky
- Všetky vybrané jedlá sú chutné a rýchle na prípravu - môže ich jesť celá rodina
- Počet jedál, tak ako aj jednotlivé ingrediencie sú nastevené priamo na teba
- Nejde o diétu, ale o vyvážený plán pripravený certifikovanými nutričnými špecialistami
- Kladieme dôraz na dostatok makroživín, aby si mohla dostiahnuť svoju vytúženú postavu a mala dostatok energie
- Cena je 82,45 Eur (po zľave), plán je pripravený na 8 týždňov
Cíť sa opäť skvele vo svojom tele. Tento pocit si zaslúži každá žena
Máš otázky? Napíš mi
gabi@neome.com.au