Aké je tvoje odborné zázemie, Megi?
Vyštudovala som fyzioterapiu v športe a telovýchove na Prešovskej univerzite, kde som získala C licenciu od Slovenskej komory fyzioterapie. Pokračovala som ďalej a vzdelávanie som doplnila aj bakalárskym a magisterským titulom zo Slovenskej zdravotníckej univerzity. Od roku 2017 sa naplno venujem gynekologickej fyzioterapii, teda starostlivosti o panvové dno žien. Som odbornou garantkou fyzioterapie pre kliniku AuraMedica v Bratislave.
Čo ťa priviedlo k gynekologickej fyzioterapii?
Zlom prišiel po pôrode mojej prvej dcéry, ktorý bol iný, než som očakávala, a skončil akútnou sekciou. Začala som pracovať na vlastnej rehabilitácii, najskôr s dôrazom na fyzické aspekty – jazvu, panvové dno – ale aj na zvládanie popôrodnej traumy a psychickej stránky. Po týchto skúsenostiach som pochopila, že chcem pomáhať aj iným ženám.
Využi zľavu na fyzio služby
Sme veľmi radi, že vám v spolupráci s Megi môžeme priniesť jedinečnú príležitosť! Využite 10% zľavu a doprajte svojmu telu profesionálnu starostlivosť, ktorú si zaslúži.
S akými problémami sa na teba ženy obracajú najčastejšie?
Najčastejšie riešime problémy spojené s panvovým dnom, ako sú gynekologické a urologické ťažkosti, problémy s menštruačným cyklom, bolesťami chrbtice, či starostlivosť po pôrode – napríklad liečbu jaziev po sekcii. Veľa pracujem aj so športovkyňami, ktorým sa panvové dno oslabuje kvôli intenzívnej fyzickej aktivite.
Ako sa pozeráš na ženy, ktoré s tebou spolupracujú?
Každá žena má svoj jedinečný príbeh, a to je pre mňa obrovská česť, keď sa s ním môžem zoznámiť a byť súčasťou jej cesty. Zdravá žena je pre mňa tá, ktorá sa pohybuje s ladnosťou a stabilitou, nosí hlavu hore a v jej pohyboch je sebavedomie a plynulosť. To je výsledok nielen posilnenia tela, ale aj prepojenia s vlastnými emóciami a telom.
Čo by si povedala ženám, ktoré váhajú, či je fyzioterapia panvového dna pre ne?
Gynekologická fyzioterapia môže byť cesta k tomu, aby ženy lepšie porozumeli svojmu telu, jeho možnostiam a potrebám. Rada pracujem so ženami všetkých vekových kategórií, od mladých mamičiek po ženy v staršom veku. Každá má právo na zdravé a funkčné telo, a to bez ohľadu na to, v akej fáze života sa nachádza.
Prečo odporúčam Postpartum program od NeoMe?
Ako fyzioterapeutka s dlhoročnými skúsenosťami s prácou s mamami po pôrode viem, aké dôležité je starostlivo vybraný pohyb a správne cvičenie na regeneráciu panvového dna, brušných svalov a celkového posilnenia tela po pôrode. Postpartum program od NeoMe je navrhnutý presne pre tieto potreby a pomáha ženám znovu sa spojiť so svojím telom bezpečným a postupným spôsobom.
Tento program je ideálny, pretože:
- Je časovo flexibilný a prístupný online, čo je pre mamy veľmi praktické. Môžete cvičiť v pohodlí domova a prispôsobiť si cvičenie podľa vlastného denného režimu.
- Cvičenia sú nastavené tak, aby boli šetrné k panvovému dnu a vnútorným brušným svalom. V NeoMe sa zameriavajú na to, aby ženy mohli posilňovať svoje telo bezpečne, bez rizika preťaženia.
- NeoMe programy zahŕňajú aj pravidelný strečing, motiváciu a podporu, ktoré sú pre mamy kľúčové. Ich prístup je veľmi povzbudzujúci a rešpektuje individuálne tempo každej ženy.
Som presvedčená, že tento program môže byť fantastickou podporou pre každú mamu, ktorá chce svoje telo zregenerovať, posilniť a opäť sa cítiť sebavedome.
Program Postpartum ti pomôže
Popôrodný online program je vhodný, či už si po pôrode mesiac alebo rok.
Oslabené brušné svaly, diastáza či inkontinencia ti už nemusia spôsobovať problémy a stratu sebavedomia.
Vyriešiš ich prospredníctvom bezpečných a efektívnych online cvičení z pohodlia domova.
Na posilnenie vnútorných brušných svalov stačí aj pravidelných 15 minút denne. Je to overené stovkami spokojných klientiek a 5* hodnoteniami na Google Reviews.